Come essere una madre emotivamente intelligente? Ecco tre frasi pronunciate da coloro che hanno lavorato su questa competenza. “Le madri hanno spesso una cattiva reputazione per i loro rimproveri incessanti, ma queste frasi ripetitive che fanno digrignare i denti ai bambini potrebbero benissimo essere dei tesori di saggezza nascosti. Lungi dall’essere semplici irritazioni, frasi come “Sei sicuro che vada tutto bene?” o “Mettiti nei loro panni” rivelano la capacità di una madre di cogliere le emozioni – le sue e quelle dei suoi figli – con una finezza che è facile perdere sul momento”, spiega la psicologa Marielisa Reyes sulle colonne di Your Tango. Queste domande sono la prova che le madri sono profondamente interessate ai sentimenti dei loro figli. Alcune domande e frasi sono infatti particolarmente rivelatrici dell’interesse che le madri nutrono per i loro figli.
Tre frasi rivelatrici
Queste mamme permettono anche di “sviluppare l’empatia, la resilienza e la consapevolezza di sé”, assicura l’esperta. Ecco tre frasi che fanno parte dello strumento delle madri emotivamente intelligenti, che permettono ai loro figli di sviluppare la propria intelligenza emotiva.
1. “Sei sicuro che vada tutto bene?”
“Durante l’adolescenza, il fatto che i genitori si preoccupino per il loro benessere può essere opprimente. Tutti, anche i bambini, hanno bisogno di indipendenza e spazio. Che si tratti di gestire emozioni complesse o di capire amicizie o relazioni amorose, la maggior parte dei bambini preferisce tenere i propri sentimenti per sé finché non li comprende meglio. Ciò non cambia il fatto che alla maggior parte dei bambini mancano il controllo e l’intelligenza emotiva per gestire queste emozioni complesse”, osserva l’esperta. Questa semplice frase permette di entrare in profonda connessione con ciò che il bambino vive e prova. Se i bambini a volte possono essere riluttanti a confidarsi con la madre, quest’ultima sa, grazie al suo senso di osservazione e alla sua empatia, quando è necessario insistere.
2. “È così che l’hai detto”
“La maggior parte delle persone non è molto attenta a se stessa, e ancor meno alle proprie emozioni. Di conseguenza, non sempre si accorgono del cambiamento di tono che il loro partner, i loro figli o i loro amici possono assumere quando sono contrariati o infastiditi. Ma le madri emotivamente intelligenti sono quasi sempre in grado di percepire questi cambiamenti di tono senza nemmeno pensarci”, osserva la psicologa. Ciò significa che questa frase, apparentemente innocua, testimonia il livello di osservazione e ascolto delle mamme nella loro casa. Lo psicologo e autore Rick Hanson osserva che, d’altra parte, prestare attenzione al tono permette di essere più in sintonia con se stessi, perché bisogna essere consapevoli di ciò che si costruisce in sé, il che favorisce la piena consapevolezza e rafforza i suoi substrati neuronali.
3. “Bene, cominciamo dall’inizio”
“Quando il loro bambino torna a casa da scuola sconvolto e in lacrime perché è stato escluso dai suoi amici o maltrattato da un insegnante, il naturale istinto protettivo delle madri può risvegliarsi, spingendole a cercare immediatamente delle soluzioni. Tuttavia, questa frase usata frequentemente dalle madri sagge riflette la loro intelligenza emotiva. Le madri emotivamente intelligenti possono fare qualcosa che la maggior parte delle persone non può fare: controllare le proprie emozioni. Invece di lasciare che il loro istinto prenda il sopravvento, queste madri possono sedersi e analizzare la situazione chiedendo ai loro figli di spiegare cosa è successo dall’inizio”, spiega la psicologa. Questo invito a dettagliare il contesto di una situazione permette alle madri emotivamente intelligenti di non lasciarsi sopraffare dalle proprie emozioni e di prendersi il tempo necessario per trovare la soluzione più adeguata.
