Gli occhi sono in grado di rilevare le emozioni, gli stati d’animo e i sentimenti di una persona. Cosa dice la psicologia? A volte, “basta uno sguardo per capire” cosa si nasconde dietro gli occhi! E se è vero che “gli occhi sono lo specchio dell’anima”, allora gli autori di questi aforismi sono riusciti a cogliere un significato profondo negli occhi. La psicologia e varie ricerche scientifiche hanno infatti sottolineato l’importanza del contatto visivo nella comunicazione umana. Esse rivelano come gli occhi possano essere potenti strumenti di espressione per trasmettere emozioni. Questi studi hanno dimostrato che lo sguardo non è solo una componente essenziale della comunicazione non verbale, ma svolge anche un ruolo cruciale nella creazione di legami emotivi e comunicativi tra le persone. Ma cosa significa il fatto che una persona ti guardi sempre negli occhi, secondo la psicologia?
Il parere di un’esperta di psicologia
Lo sguardo diretto è una forma di comunicazione non verbale. Si manifesta quando due persone si guardano direttamente negli occhi durante un’interazione. Questo elemento è essenziale nelle relazioni umane. Infatti, veicola emozioni, intenzioni e crea legami tra le persone.
In tutto il mondo, il contatto visivo assume significati diversi a seconda delle culture. In alcune società, uno sguardo diretto è un segno di attenzione e rispetto. In altre, invece, è invadente o provocatorio. Inoltre, l’intensità del contatto visivo può variare a seconda del contesto.
Secondo un articolo pubblicato su Psychology Today dall’esperto di psicologia Robert A. Lavine, il contatto visivo diretto è relativamente raro. Avviene infatti solo il 3% delle volte in una conversazione informale tra due o più persone. Tuttavia, questa breve interazione è sufficiente per trasmettere o suscitare emozioni tra gli interlocutori.
I diversi tipi di sguardo
Sebbene tutti i tipi di contatto visivo possano suscitare diverse emozioni, un articolo di Paula Martínez Barral, esperta di psicologia, titolare di un master in neuroscienze cognitive dell’Università di Granada, propone una classificazione dei diversi tipi di sguardo.
Sguardo intenso e prolungato:
Uno sguardo intenso o aggressivo può essere percepito come un atto di sfida. Soprattutto se non è accompagnato da altri segni di attenzione o interesse per la conversazione. Al contrario, un contatto visivo mantenuto in modo moderato indica spesso un interesse per le parole o le azioni dell’interlocutore. Inoltre, questo effetto può essere accentuato da una leggera mossa delle sopracciglia. Una mossa che arricchisce e rafforza le sfumature comunicative durante lo scambio. Questi segnali non verbali contribuiscono a esprimere il coinvolgimento o la comprensione del discorso dell’altro.
Occhi socchiusi:
Quando una persona ci fissa socchiudendo gli occhi, questo di solito traduce un atteggiamento difensivo. Ma anche un sospetto nei nostri confronti o l’anticipazione di un possibile attacco.
Pupille dilatate:
In psicologia, la dilatazione delle pupille è una reazione che si manifesta spesso quando qualcosa attira la nostra attenzione o suscita un reale interesse. A volte può essere accompagnata da un arrossamento, un fenomeno involontario che può rivelare delle emozioni come la sorpresa o l’attrazione verso gli altri.
Strabismo eccessivo:
Questo comportamento è spesso segno di una notevole nervosità. Secondo gli esperti di psicologia, indica agitazione o imbarazzo. Ma può anche riflettere un’attrazione per la persona con cui stiamo parlando.
Perché alcuni evitano il contatto visivo?
D’altra parte, evitare il contatto visivo può essere il risultato di semplice nervosismo o disagio. E questo può accadere durante un’interazione “delicata” come un colloquio di lavoro o un appuntamento, per il bisogno di fare una buona impressione, a causa della mancanza di fiducia nei propri interlocutori o semplicemente a causa dell’argomento in questione.
Molte persone pensano che le persone evitino lo sguardo per vergogna o senso di colpa per aver nascosto qualcosa. Ma Roger Strecker, analista comportamentale ed esperto di psicologia, afferma che non è necessariamente così.
Roger Strecker sottolinea che ciò che conta davvero è la nostra percezione del comportamento della persona in questione. E che altri indicatori involontari, come la dilatazione delle pupille o la frequenza degli occhiolini, sono spesso più rivelatori per valutare l’onestà.
Un altro motivo che può spiegare l’assenza di contatto visivo è lo stato emotivo dell’individuo (rabbia o insoddisfazione) e il livello di attenzione. Possono, infatti, indicare il desiderio di porre fine alla conversazione in corso o, al contrario, uno sforzo per ricordare o capire qualcosa.
